Bewegung, Entspannung & Austausch für Frauen

Derya gibt Einblicke in das Entspannungsprogramm „kerngesund“, inspiriert von einer Technik aus Vietnam. Das sind sanfte, Yoga-ähnlichen Übungen und Atemtechniken, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Danach nehmen wir uns Zeit zum gemeinsamen Zusammensitzen, Reflektieren & Austauschen.