Klar sehen, ruhig werden: Meditation für objektive Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung

Anhand ruhiger Betrachtungen (von Pflanzen, Bildern, Texten, Menschen) ohne vorschnelle Urteile und Emotionen lernen wir eine objektive Wahrnehmung zu entwickeln. Die Übungen schenken uns zudem innere Ruhe und mit der Zeit mehr Stabilität im Alltag. Keine Vorkenntnisse notwendig.